为扎实推进我校心理健康教育工作，提高心理委员的实践工作能力，充分发挥心理委员在学生健康成长中的积极作用，我校心理健康教育与咨询中心于11月27日在图书馆学术报告厅举办2024年秋季第二期心理委员技能提升培训。
本次培训由学校心理老师文小容主讲，主题是《学会倾听，有效沟通》。文老师先通过“乌龟与乌鸦”的热身活动，让同学们动身又动心，不仅活跃了气氛，更让我们深刻地体会到了沟通的重要性。培训内容涵盖人际沟通、学会倾听、有效沟通三个部分。第一部分，文老师详细介绍了人际沟通的概念，人际沟通的心理、决策、控制、激励四大功能，沟通的目的性、习得性、象征性与关系性原则以及沟通必不可少的要素与常见障碍。在讲授中，文老师通过举例，引导学生思考在不同情境下同一个词汇的不同含义，让学生切实感受到生活当中遇到的沟通障碍，从而顺利过渡到减少沟通障碍的方法。第二部分，文老师从认识倾听、正确的倾听姿态以及可用的倾听方法等方面，引导学生掌握简便易行的倾听小技巧，让学生能够学以致用，成为一个合格的倾听者。第三部分，文老师详细讲解如何区分观察与评论、感受与想法，然后用代表性案例进行分析与讲解，设置相应的题目，让学生思考完成并及时反馈，以便学生掌握和运用，从而进行有效的沟通。
经过本次培训，心理委员们对沟通有了不同的见解和更全面的认识，相信在今后学习生活中能更准确地倾听出同学们的心声，更好地与他人进行有效沟通，建立良好的人际关系，顺利高效开展各项工作。
